Головна

Навіщо потрібен нутріціолог

Як нутріціолог, я вважаю, що консультант з харчування відіграє важливу роль у допомозі людям досягти здорового способу життя через правильне харчування.

Це одні з основних причин, чому люди звертаються до мене за порадою:

01

Правильне харчування та здоров'я
Я надаю інформацію про поживні речовини, вітаміни, мінерали та інші харчові елементи, необхідні для підтримки оптимального здоров'я та функціонування організму.

02

Схуднення або збільшення ваги
Я розробляю плани харчування, які враховують енергетичний баланс, потребу в калоріях, оптимальне співвідношення поживних речовин та індивідуальні фізичні особливості клієнта.

03

Розробка індивідуального плану харчування
Я аналізую ваш поточний спосіб життя, стан здоров'я та раціон, щоб визначити найкращий для вас план харчування.

Яценко Аліна

Моя головна мета - допомогти кожній людині знайти баланс у харчуванні та покращити її фізичний та емоційний стан.

Я розробляю індивідуальні плани харчування, враховуючи унікальні потреби, вподобання та цілі кожного клієнта.

Я розумію, що зміна харчових звичок і досягнення здорових цілей може бути складним завданням. Тому я прагну допомогти своїм клієнтам залишатися на шляху до здоров'я, надаючи не тільки знання та інструменти, а й підтримку, натхнення та розуміння.

Отримати консультацію

Як я працюю:

Крок 1

Перша розмова

Поговорим про те, що ви хочете змінити у своєму раціоні і чого хочете досягти.

Крок 2

Складання плану

Я підготую для вас індивідуальну програму харчування.

Крок 3

Підтримка

Щоб вам було легше адаптуватися до нового способу харчування, я буду мотивувати і підтримувати вас.

Мої послуги

Допомагаю набрати вагу

Якщо ви хочете набрати вагу і досягти здорової маси тіла, я готовий допомогти вам на цьому шляху. Мої послуги включають розробку індивідуального плану харчування та фізичних вправ, пристосованого до ваших потреб.

Я допоможу вам оптимізувати ваше харчування, порекомендувавши багаті на поживні речовини продукти, які сприяють набору ваги. Разом ми розробимо дієту, яка забезпечить вас білками, вуглеводами та жирами, необхідними для набору м'язової маси.

Допомагаю схуднути

Якщо ваша мета - схуднути і вести здоровий спосіб життя, я готовий допомогти вам на цьому шляху.

Я пропоную індивідуальний підхід до схуднення, який враховує ваші потреби, вподобання та історію хвороби. З моєю допомогою ми розробимо індивідуальний план харчування та фізичних вправ, які допоможуть вам досягти поставлених цілей. Я надам вам збалансовану дієту, яка включає продукти, що допомагають спалювати жир, підвищують енергію та отримують всі необхідні поживні речовини.

Ми також обговоримо контроль порцій і калорій, щоб створити оптимальний дефіцит калорій, який допоможе вам досягти бажаної втрати ваги.

Здорове харчування

Моя послуга здорового харчування спрямована на тих, хто прагне покращити свій спосіб життя за допомогою правильного харчування. Я допоможу вам розібратися в питаннях харчування, навчу вас планувати свій раціон і робити усвідомлений вибір здорової їжі.

Завдяки моїм консультаціям зі здорового харчування ви отримаєте індивідуальний підхід до свого харчування. Я візьму до уваги ваші цілі, вподобання, історію хвороби та спосіб життя, щоб створити оптимальний план харчування, який працюватиме саме для вас.

Під час наших консультацій ми обговоримо ваші харчові звички, проаналізуємо ваші потреби в харчуванні та розробимо план харчування, який відповідатиме вашим індивідуальним потребам.

Хочете отримати пораду щодо харчування?

Відгуки клієнтів про мою роботу

Аліна розробила для мене індивідуальний план харчування, враховуючи мої вподобання та цілі. Завдяки її експертним порадам та підтримці я змогла скинути зайву вагу і нарешті відчути себе комфортно у своєму тілі. Її знання та професіоналізм просто вразили мене, і я рекомендую її всім, хто шукає допомоги в досягненні здорового способу життя.

Кузнецова Анжеліка

Я хотів би подякувати нутріціологу, lопомогла мені з моїми проблемами з травленням. Її професійні знання та підхід допомогли мені зрозуміти, які продукти негативно впливають на мій шлунок і яких поживних речовин мені не вистачає. Я рекомендую її як фахівця всім, хто має проблеми з травленням.

Коцан Іван

Наші контатки

[email protected]
+38 067 581 58 19
Оболонський проспект, 21, Київ, Україна

Наш блог

Повноцінне харчування

Зима в самому розпалі. Холоди та хуртовини і не думають здавати свої позиції. Наш організм піддається все більшому стресу через брак повноцінного здорового харчування, тепла та сонця.

Харчування на вихідні: баланс та радість

Ми всі любимо вихідні, але часто звикли вважати їх винятком із правила харчування. Як же не спокуситися смаколиками на ринку чи в кафе?